健康 体調不良。風邪？
寒くなってきましたねここ最近、私の周囲でも体調不良の方が、急に増えてきました。腸内環境を整える（＝免疫力を上げる）ように意識しましょう。・ビタミンC（キーウィフルーツ）午前中に食べるのがおすすめ。夜は食べない方がいいらしい。・納豆冷蔵庫から...
健康
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健康 10年ぶり…
鍼灸に行ってきました。２、３週間ほど前から、肩の調子が...「また筋肉の使い方を間違ってしまったかなぁ〜」と思い、色々ストレッチをやったりしていたけど、あまり改善される感じもなく、、、昔、お世話になった先生は、他所に行ってしまったようだし....
健康 大腸内視鏡検査 山本内科医院
大腸内視鏡検査を受けました。
健康 新型コロナ陽性反応
発熱して検査の結果、陽性でした。
健康 睡眠時無呼吸症候群
昨年、いやそのもっと前かも知れない。夜寝ていて、呼吸が苦しくなり目が覚めて「ゼーゼー」言っている事が何度かありました。その時は気がついたら身体の向きが仰向けになっている場合が殆どだったので、意識して横に向いて寝るようにしていました。しかし、...