2024-11-19

寒くなってきましたねここ最近、私の周囲でも体調不良の方が、急に増えてきました。腸内環境を整える（＝免疫力を上げる）ように意識しましょう。・ビタミンC（キーウィフルーツ）午前中に食べるのがおすすめ。夜は食べない方がいいらしい。・納豆冷蔵庫から...